Semințele de in pot fi consumate împreună cu cerealele, la micul dejun, în salate, supe și mâncare, in iaurt. Pot fi folosite și la prepararea pâinii.
Semințele de in pot fi consumate împreună cu cerealele, la micul dejun, în salate, supe și mâncare, in iaurt. Pot fi folosite și la prepararea pâinii.