Conține fulgi de cereale și fulgi de porumb cu zahăr, stafide, curmale, banane, ananas, semințe de floarea soarelui, cireșe, cocos și papaya. Satisface nevoia de nutrienți și fibre a organismului și oferă organismului energie la primele ore ale zilei. Se consumă cu suc de fructe sau apă călduță, cu lapte vegetal (de soia, migdale s.a.).