Curmalele reprezintă o sursă bogată de energie, ele conținând zaharuri naturale, cum ar fi glucoză, fructoză și zaharoză. Fierul pe care îl conțin curmalele este motivul pentru care aceste fructe ajută la prevenirea anemiei.
Curmalele reprezintă o sursă bogată de energie, ele conținând zaharuri naturale, cum ar fi glucoză, fructoză și zaharoză. Fierul pe care îl conțin curmalele este motivul pentru care aceste fructe ajută la prevenirea anemiei.