Se foloseste la pireuri, la micul dejun bio, in musli sau amestecat in iaurt ecologic sau în produsele de panificație( se poate inlocui 20% din faina de cereale cu făină de nuca de cocos). Cantitatea recomandată pentru o portie: 30g.
Valori nutritive:
kj: 1885
kcal: 455
grasimi: 30g
acizi grasi saturati: 28g
glucide: 19g
zaharuri: 16g
fibre: 27g
proteine: 17g
sare: 0,06g
fier: 6,4mg 46%
magneziu: 196mg 52%
potasiu: 1584mg 79%
* – doza zilnica recomandata












