Orezul Integral are efecte benefice asupra tubului digestiv, efecte tonice pentru organism. Are acțiune hipotensoare, astringentă. Are o concentrație optimă de magneziu, iar prezența potasiului este extraordinar de benefică pentru reducerea acidității din sânge și pentru menținerea densității osoase. Acest fapt ajută la prevenirea riscului de osteoporoză. Prezența potasiului recomandă orezul și în bolile cardio-renale.