FUSILLI DIN MAZARE BIO 250G BIORI

Potrivite pentru persoane cu intoleranță la gluten.
Fără gluten! Conținut ridicat de proteine și fibre.

Timp de preparare: 5-6 min
Ingrediente: făină bio din boabe de mazăre 100%
Valori nutriționale medii pentru 100g:
Energie 1417kJ/335 kcal
Grăsimi 1,8g
– din care acizi grași saturați: 0,4g
Carbohidrați: 55g
– din care zaharuri: 2,6g
Fibre: 8,8g
Proteine: 20g
Sare: <0,01g
Fier: 3,2mg

Rețetă: Fusilli din boabe de mazăre cu legume din grădină și roșii
Ingrediente: Fusilli bio din boabe de mazăre 250g, legume din grădină (flori și semințe) 200g, 2 linguri de ulei de măsline, roșii 100g, 2 bucăți de usturoi, sare, după gust.
Preparare (20min): Curățați și spălați legumele. Prăjiți ușor usturoiul într-o tigaie cu ulei de măsline și adăugați roșiile tăiate în jumătate. Fierbeți legumele în apă sărată. La jumătatea timpului de gătire, adăugați și fusilli-ul. După ce sunt gata, scurgeți fusilli-ul cu legumele și prăjițile ușor într-o tigaie. Serviți cald.